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2017年8月21日 (月曜日)

夏風邪に注意

西日本は暑い、寝苦しい日がつづいています。
クーラーつけて寝てしまいますが、風邪ひかないように
注意する必要があります。

注意する点としては、朝方が寒くなるので部屋の中が
27-8度ぐらいを保つように気を付けてください。

扇風機が直接、顔や腹などに当たらないようにすることも
大切です。

案外重要なことは、規則正しい生活、食生活を保つことです。

1年中、健康でいることを目標にしましょうね。

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